Welche Bedeutung haben Faszien im Golfsport?

Vielfach steht das Training der Muskulatur und der Ausdauer im Vordergrund. Aber, sind Faszien gut trainiert, schützen sie unser Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit und Belastbarkeit. Gleichzeitig sorgen sie dafür, dass wir körperliche Höchstleistungen vollbringen können. Der strukturelle Aufbau von Faszien ist mit einem Spinnennetz vergleichbar. Diese bindegewebige Struktur zieht sich durch nahezu alle Bereich unseres Körpers. Faszien speichern Wasser und sind für die Funktion unserer Muskulatur von hoher Bedeutung. Uns geht es um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Beim Durchführen von Übungen entscheiden kleine Details darüber, welche Struktur trainiert wird. Übungen mit großem Kraftaufwand und langsamer Durchführung sprechen eher die Muskulatur an. Übungen mit hohem Tempo und großen Bewegungsausschlägen hingegen zielen auf Faszien ab – und damit sind wir beim Golf.